Czyszczenie języka – istotny element codziennej higieny jamy ustnej

Codziennie myjesz zęby i płuczesz jamę ustną? Stosujesz też regularnie nici dentystyczne? To jednak nie wystarcza, aby zapobiegać próchnicy i chorobom dziąseł. Istotnym elementem higieny jamy ustnej jest czyszczenie języka. Podpowiadamy, jak go czyścić prawidłowo i dlaczego jest to takie ważne. Sprawdź!

Dlaczego należy pamiętać o czyszczeniu języka?

Prawidłowa higiena jamy ustnej to nie tylko dokładne mycie zębów szczoteczką. Częstym błędem jest zapominanie o czyszczeniu języka albo robienie tego nieregularnie. Może to prowadzić do przykrych konsekwencji, takich jak:

• halitoza – nieświeży oddech, który wywołują bakterie namnażające się na powierzchni języka,
• kandydoza – zakażenie drożdżakowe błony śluzowej języka, policzków i przedsionka jamy ustnej,
• choroby dziąseł – stany zapalne wywołane przez kamień nazębny i liczne bakterie,
• zaburzenia smaku – bakterie oraz resztki żywności gromadzące się na języku, zapychają kubki smakowe, a to powoduje zaburzenia smaku.

Prawidłowe czyszczenie języka

Do czyszczenia języka możesz wykorzystać specjalne gumowe wypustki znajdujące się na odwrotnej stronie główki szczoteczki – jeśli producent ją w takie wyposażył. Możesz też z powodzeniem czyścić język włosiem szczoteczki albo nabyć w aptece lub drogerii specjalną skrobaczkę.

Myj zęby przynajmniej 2 razy dziennie przez około 2-3 minuty. Bardzo popularne są szczoteczki soniczne, które mają wbudowany licznik czasu mycia. Ruchoma główka urządzenia umożliwia precyzyjne ruchy, a tym samym dokładniejsze usuwanie płytki bakteryjnej zarówno z powierzchni zębów, dziąseł, jak i z języka. Doskonałym uzupełnieniem szczoteczek sonicznych są irygatory. Specjalne końcówki pomagają usuwać bakterie i związki siarki, które znajdują się na języku i są odpowiedzialne za powstanie nieświeżego oddechu. Ze względów higienicznych zaleca się je wymieniać co 3-6 miesięcy. Takie końcówki stosuje się zarówno w irygatorach, jak i szczoteczkach sonicznych.

Jak prawidłowo czyścić język? Jeśli robisz to przy użyciu gumowej skrobaczki umieszczonej na głowicy szczoteczki do zębów, wystarczy z górnej i bocznej części języka zeskrobywać osady, a wraz z nimi pozbędziesz się bakterii. Po każdym użyciu przyrząd dokładnie umyj, a jamę ustną wypłucz płynem do płukania. Gdy robisz to przy użyciu końcówki-skrobaka do irygatora, musisz to robić przy niskim ciśnieniu wody, delikatnie przyciskając skrobak do powierzchni języka.

Czym oczyścić język?

Płukanie jamy ustnej czy żucie gum mogą być rozwiązaniami doraźnymi, które pomagają na chwilę. Najskuteczniejszym sposobem usuwania szkodliwych mikroorganizmów z języka jest czyszczenie go specjalną skrobaczką.

Doskonałym rozwiązaniem jest irygator Waterpik WP-160 Ultra Plus. Usuwa bakterie, masuje dziąsła i obniża stany zapalne oraz krwawienie. W komplecie jest specjalna końcówka do czyszczenia języka. Doskonale usuwa namnażające się na nim bakterie.

Świetnie sprawdza się też szczoteczka soniczna ST-01. Możesz do niej dokupić różne akcesoria. Końcówka Waterpik STRB-3EW doskonale spełnia rolę czyścika. Jej zewnętrzna część pokryta jest specjalnymi wypustkami. Czyszcząc nią język:

• usuwasz nalot z jego powierzchni,
• zapewniasz uczucie świeżości w jamie ustnej,
• skutecznie wspomagasz leczenie halitozy.

Język możesz też czyścić, wykorzystując domowe sposoby. Bardzo dobre efekty daje żucie codziennie po 1 ząbku czosnku. To naturalny środek antyseptyczny, który skutecznie usuwa bakterie z jamy ustnej. Podobne właściwości ma kurkuma, która dodatkowo przeciwdziała namnażaniu się bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach z ust. Wystarczy połączyć ze sobą 1 łyżeczkę przyprawy z sokiem z cytryny i wymieszać, aż do zyskania konsystencji pasty. Przygotowany preparat nakładaj bezpośrednio na język i trzymaj tam przez kilka minut. Potem spłucz płynem do płukania jamy ustnej. Czynność powtarzaj co kilka dni.

Nie zapominaj o języku!

Nie ma mowy o prawidłowej higienie jamy ustnej bez czyszczenia języka. Dlatego koniecznie czyść go dokładnie przy każdym myciu zębów. Znacznie zminimalizujesz w ten sposób ryzyko wystąpienia próchnicy, halitozy czy chorób dziąseł. Ułatwi Ci to specjalna końcówka do szczoteczki sonicznej lub irygatora. Nasze urządzenia mają je zazwyczaj w komplecie. Takie akcesoria można też dokupić osobno. Zadbaj o kompleksową ochronę jamy ustnej razem z Waterpik – to naprawdę się opłaca!