Jak dbać o zdrowie dziąseł? Specjaliści radzą

Dbając o zęby, często zapominamy o pielęgnacji dziąseł. A przecież to ich dobry stan determinuje zdrowe uzębienie. Jeśli zapomnimy o tkankach miękkich, gromadzące się w jamie ustnej bakterie mogą wyrządzić spore szkody, takie jak rozwój stanów zapalnych czy wypadanie zębów. Przeczytaj, na co zwrócić uwagę podczas codziennej higieny dziąseł. Jakie narzędzia będą przydatne w regularnej pielęgnacji?

Nietrudno zadbać o zdrowe dziąsła

Nie tylko zęby są narażone na choroby i uszkodzenia. Jednym z najpowszechniejszych schorzeń dotykających dziąsła, jest paradontoza, na którą cierpi nawet 70% Polaków. Jest to przewlekłe zapalenie dziąseł, które początkowo może się objawiać:

• nieświeżym oddechem;
• krwawieniem z dziąseł;
• cofaniem się dziąseł.

Przyczyny paradontozy nie są jednoznaczne, jednak uważa się, że dużą rolę odgrywa działanie bakterii oraz nagromadzenie płytki nazębnej, która nie jest regularnie usuwana. Schorzenie to nieleczone może prowadzić do chwiejności zębów, a nawet ich utraty. Zaawansowana paradontoza niekiedy kończy się interwencją chirurgiczną.

Dobrą wiadomością jest jednak fakt, że wczesne stadia schorzenia dziąseł można skutecznie zatrzymać, przywracając tkanki do stanu sprzed choroby. Jak to zrobić? Wyjaśniamy.

Wystarczy odpowiednia higiena jamy ustnej

Ponieważ płytka nazębna jest jednym z czynników chorobotwórczych, jeśli chodzi o schorzenia dziąseł, należy szczególnie zadbać o higienę jamy ustnej. Szczotkowanie jest tu absolutną podstawą, dlatego zadbaj, by wykonywać je prawidłowo. Dentyści przede wszystkim zalecają stosowanie szczoteczek z miękkim włosiem, które nie będą podrażniały miękkich tkanek. Myjąc zęby, pamiętaj o odpowiednim ruchu wymiatającym, który pomoże skutecznie pozbyć się zalegających resztek jedzenia. Dla ułatwienia wybierz szczoteczkę soniczną, która działa na podstawie poruszania się jej końcówki w prawo-lewo.

By prawidłowo zadbać o dziąsła, po myciu zębów stosuj irygacje. Irygator Waterpik działa jak wodna nić dentystyczna, usuwając resztki i płytkę, z którą nie poradziła sobie szczoteczka. Dodatkowo strumień wody o odpowiednim nasileniu wykonuje łagodny masaż dziąseł. W ten sposób poprawia się ich ukrwienie oraz możliwe jest zahamowanie cofania się dziąseł. Dzięki odpowiednim końcówkom irygator oczyszcza również miejsca pod dziąsłami, gdzie może kumulować się płytka nazębna.

Zwróć uwagę na dietę i używki

Nasza dieta ma duży wpływ na zdrowie jamy ustnej. Rozwojowi chorób i namnażaniu się szkodliwych bakterii sprzyja niezdrowe jedzenie. Do produktów zakazanych należą przede wszystkim słodycze i węglowodany, a także żywność wysokoprzetworzona. Oprócz tego warto zrezygnować z palenia papierosów. Badania wskazują, że paradontoza atakuje aż dwa razy częściej palaczy niż ludzi niepalących.

W trosce o dziąsła włącz do jadłospisu:

• jabłka – ich gryzienie to dobry masaż dla dziąseł;
• produkty o właściwościach przeciwzapalnych – kurkuma, cynamon, zielone warzywa;
• produkty bogate w wit. B i C.

Pamiętaj również o piciu dużych ilości wody w ciągu dnia. Niska produkcja śliny powoduje suchość w ustach, a to sprzyja rozwojowi bakterii beztlenowych.

Nie zapomnij o regularnych wizytach u stomatologa

Problemy z dziąsłami rozwijają się latami. Jednak to, że na pierwszy rzut oka nie widać objawów, nie oznacza, że choroba nie istnieje. Regularne wizyty u stomatologa pomogą wcześniej wykryć ewentualne schorzenie i wdrożyć leczenie. Zawsze informuj swojego lekarza o występujących objawach, które Cię niepokoją. Pamiętaj, że profilaktyka stomatologiczna przekłada się na oszczędności – koszty leczenia chorób w zaawansowanym stadium mogą być liczone w tysiącach złotych.

Raz na pół roku wykonuj również higienizację zębów, zwaną również piaskowaniem lub scallingiem. To zabieg, w trakcie którego higienistka usuwa nagromadzoną płytkę nazębną, będącą pożywieniem dla szkodliwych bakterii i rozwoju chorób.

Zdrowe dziąsła z produktami Waterpik

Nie zapominaj o pielęgnacji swoich dziąseł i poświęć im tyle samo uwagi, co zębom. W celu skutecznego dbania o zdrowie jamy ustnej zainwestuj w irygator ze szczoteczką soniczną od Waterpik Polska. To kompleksowe urządzenie pozwoli Ci na bieżąco usuwać resztki oraz osady z zębów. W asortymencie sklepu znajdziesz również końcówki przeznaczone do irygacji poddziąsłowej i wiele innych akcesoriów.